وبلاگ جامع آموزشی ali-learn
هر چی بخواهید می توانید بخوانید و یاد بگیرید/ یادگیری با طعم لذت
وبلاگ جامع آموزشی ali-learn
هر چی بخواهید می توانید بخوانید و یاد بگیرید/ یادگیری با طعم لذتدرباره من
به وبلاگ جامع آموزشی ali-learn خوش آمدید. *رمز موفقیت دانستن چیزی است که دیگران نمی دانند*
ادامه...
نظرسنجی
آیا اطلاعات این وبلاگ برای شما مفید و موثر بوده است؟
روزانه‌ها
همهموضوعات
اطلاعیه ها
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- دانستنی های جالب درباره برج میلاد + عکس
- مقایسه روشهای دم آوری قهوه : در خانه چطور قهوه درست کنید؟
- چقدر با فوریت های پزشکی(اورژانس) آشنایی دارید؟+ویژه
- ۶ راز علمی که تاکنون موفق به حل آنها نشدیم !!!
- جعبه کمکهای اولیه
- شاخص بورس چیست؟
- بیت کوین چیست؟(به زبان ساده)
- هشتمین سالروز تاسیس وبلاگ ali-learn
- آموزش کشیدن پیپ
- شرکتهای معروف و پیامهای مخفی در لوگوی آنها
- همه دانستنی ها درباره پیپ
- کیهان کلهر و کمانچه و موفقیت های جهانی اش
- 18حقیقت درباره تایلند که نمیدانید!!
- بیوگرافی استاد محمدرضا شجریان (+تصاویر)
- هری پاتر + خلاصه داستان ها
- کاخ شناور جال محل یکی از زیباترین کاخهای دنیا در هند
- شادترین قبرستان جهان+عکس
- زندگی نامه کیوان ساکت+عکس
- تست هوش: حاصل جمع و نتایج خاص
- تست هوش+پاسخ ×× از دست ندید
- فروش وبلاگ ali-learn.blogsky.com
- چگونه از هک شدن وای فای جلوگیری کنیم؟
- تاریخچه ساز آکوردئون
- رشته نوازندگی ساز ایرانی
- آشنایی با ساز تنبور
- معرفی ساز چنگ
- معرفی ساز نی
- تاریخچه سنتور و معرفی انواع ساز سنتور
- معرفی سه تار و آشنایی با اجزا و کوک ساز سه تار
- ۱۰ بنای شگفت انگیز خشتی دنیا
- مقبره کوروش، بنیان گذار سلسله هخامنشی (+تصاویر)
- «آناپورنا» یکی از زیباترین مسیرهای راهپیمایی در جهان
- توصیههای شب امتحانی
- غار تین کونگ، غار افسانهای خلیج هالونگ بای (+تصاویر)
- معبد آرتمیس یکی از عجایب هفتگانه جهان (+تصاویر)
نویسندگان
- admin/ali 319
آرشیو وبلاگ
- مرداد 1397 2
- بهمن 1396 3
- آذر 1396 4
- آبان 1396 1
- خرداد 1396 1
- اردیبهشت 1396 3
- بهمن 1395 3
- دی 1395 3
- مهر 1395 2
- مرداد 1395 4
- خرداد 1395 3
- اردیبهشت 1395 4
- فروردین 1395 3
- اسفند 1394 1
- دی 1394 4
- آذر 1394 3
- آبان 1394 13
- مهر 1394 14
- شهریور 1394 24
- مرداد 1394 37
- تیر 1394 46
- خرداد 1394 36
- اردیبهشت 1394 23
- فروردین 1394 22
- اسفند 1393 19
- بهمن 1393 9
- دی 1393 10
- آذر 1393 15
- مهر 1393 1
- شهریور 1393 6
تقویم
مرداد 1397| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
جستجو کنید
آمار : 163902 بازدید
Powered by Blogsky
نرمش هایی برای تقویت مچ دست (+تصاویر)
نرمش های تقویتی مچ دست
نرمش هایی برای تقویت مچ دست(+تصاویر)
نرمش های مچ دست به دو دسته نرمش های کششی و نرمش های تقویتی تقسیم میشوند. هدف از انجام نرمش های کششی بدست آوردن دامنه حرکتی بهتر برای این مفصل است و نرمش های تقویتی میتوانند با قویتر کردن عضلات اطراف مفصل موجب بهبود کارکرد آن شوند.
ادامه مطلب ...